Café da manhã . 1 copo de suco de polpa de maracujá Intervalos . Água Almoço . 1 colher de sopa de arroz; . ½  stick de frango assado; . 1 xícara de abóbora; . pitada de orégano e sal. Modo de fazer: . Coloque o stick para assar no forno, até ficar bem torrado [...]

Café da manhã . 1 Iogurte Líquido Leco Light Pêssego com Proteína de Soja – 64kcal Intervalos .Água Almoço . Purê de batata com carne moída Receita . 3 batatas pequenas (como da foto) . ½ cebola picada em cubinhos; . ½ colher de sopa de requeijão light; . 1 xícara de carne em cubinhos; . [...]

Continuando o post do dia 23/03/2007, sobre proteínas… Deixe que os alimentos cuidem de você O organismo não armazena aminoácidos para uso posterior. Isso quer dizer que qualquer proteína supérflua será lentamente convertida em açúcar ou armazenada como gordura. Muita proteína poderá também, até certo ponto, estimular a produção de insulina porque alguns aminoácidos provocam [...]

Hoje, tive meu 1º retorno com o cirurgião. A secretária me pesou e confirmou menos 10kg na balança de pesar boi… Na última consulta que tive com o Dr. Eduardo, no dia 02/02/2007, a balança marcou 115kg, porém um dia antes da cirurgia me pesei e constatei 3kg a mais = 118,4kg. Aff! Aí ele [...]

Ainda tô na dieta líquida completa e semana que vem, entro na pastosa. Delícia!!..hahaha Não vejo a hora de colocar na boca alguma coisa com consistência..rsrs.. Por mais que eu tente variar o meu cardápio, esses líquidos enjoam de ficar tomando toda hora..hehehe Tenho feito sopa de legumes, caldinho de feijão, canja de galinha, sopa [...]

Hoje, fazem 7 dias que operei e to me sentindo muito bem, graças à Deus! O meu roteiro alimentar, indicado pelo médico: 1ª semana: Somente dieta LR (água, chás, sucos de frutas coados, caldos coados e gelatina). Iniciando com volume de 30 à 50 ml por vez, várias vezes ao dia, atingindo um total máximo [...]