Refeições ricas em proteína podem ajudar pessoas com sobrepeso ou obesas a queimar mais gordura, segundo pequeno estudo da Universidade de Wollongong, na Austrália. Pesquisas anteriores indicam que pessoas acima do peso têm mais dificuldades em queimar gordura após as refeições. No novo estudo, avaliando 18 adultos que tiveram o metabolismo pós-refeição testado em três [...]

Tive outra sessão com a minha querida psicóloga, Dra. Fabiana Almeida e como sempre, foi tudo de bom! Terapia boa não é a que te faz bem, é a que te faz pensar! Sempre saio de lá renovada, com o pensamento a mil e com vontade de fazer acontecer. Acho isso ótimo! Sempre bato na [...]