Sabia que o nosso corpo não produz cálcio? Através da alimentação que o corpo recebe o cálcio e por isso, é recomendável que um adulto consuma uma média de 1000mg de cálcio, para ajudar a manter o nossos ossos fortes. Recomenda-se que um adulto saudável consuma diariamente 1000 mg de cálcio elementar, para ajudar a [...]

Peito de frango recheado light Ingredientes: 1/2 kg de peito de frango 1 dente de alho amassado sal 1 tomate sem pele e cortado em fatias 100g de mussarela light cortado em fatias 1 xícara de chá de manjericão fresco 100 g de presunto de peru cortado em fatias 1 colher de sopa de margarina [...]

A minha cicatrização nunca foi boa e quem acompanha o MagraEmergente.com sabe que já tentei de um tudo: fiz laserterapia, corticoideterapia, uso de fita de silicone, skimatix, contractubex e nada resolveu, ou melhor, o resultado só aparece enquanto estiver em tratamento, depois de suspenso, a cicatriz volta ao normal. Dificilmente a quelóide vai retroceder, isso [...]

Remédios e dietas radicais sem acompanhamento médico podem colocar a saúde em risco e trazer problemas piores do que o excesso de peso. O Brasil é o país que mais consome medicamentos para emagrecer. Fonte: Globo.com

Primeiro tem que escolher bem. “Se ela tiver poucas manchas pretas ela tá mais verde e se tiver muitas manchas pretas ela tá muito mais madura. Então o ideal é que você consuma no mesmo dia ou no máximo no dia seguinte”, alerta Márcia Madeira, nutricionista. O caqui é rico em ferro que previne anemias [...]

Ter disciplina é tudo! Tracei a minha meta, que é voltar ao peso de 55kg, e estou quase chegando lá! Desde o dia que comecei a ser mais firme com a alimentação consegui eliminar 2,1kg. Quero deixar claro que não estou fazendo nenhuma loucura, do tipo passar forme ou tomar enibidores de apetite. Pelo contrário, [...]