Dicas para mudar seus hábitos
390 visualizaçõessetembro 28, 2009 por Tiane Brites
Arquivado em Dicas, Exercícios Físicos
Mudando seus hábitos: – Se você usa ônibus, desça sempre alguns pontos antes e faça o restante do percurso a pé; – Se utiliza carro, caminhe por 15minutos antes de entrar no carro. Você também pode estacionar a 1 ou 2 quarteirões de distância do seu local de trabalho e ir caminhando; – Evite o [...]
Dicas para comer no self-service
1.248 visualizaçõessetembro 27, 2009 por Tiane Brites
Arquivado em Cardápio
Se você não tem como evitar de comer fora ou não conhece o restaurante, aí vão algumas dicas: – Fazer a refeição o mais cedo possível, porque quanto mais tempo o alimento for exposto, mais a conservação dele será comprometida. Evite também comer muito após a última refeição, caso contrário, a fome será maior e [...]
Barra de cereais faz bem?
626 visualizaçõessetembro 26, 2009 por Tiane Brites
Arquivado em Cardápio, Compras, Obesidade / Emagrecimento
Se tem uma coisa que é muito prática e que caiu no gosto, são as barras de cereais. Não pesam na bolsa, podemos guardar no trabalho, levar pra academia, sendo uma opção muito boa para incluirmos a nossa dieta. Muito fácil. O problema é como qualquer outro alimento que fornece energia, as barras de cereais [...]
Vale a pena pagar mais por alimentos orgânicos?
351 visualizaçõessetembro 25, 2009 por Tiane Brites
Arquivado em Cardápio, Compras
Muita gente já sabe dos benefícios desses alimentos, que são cultivados sem produtos tóxicos. Porém, para alguns, ainda fica um pouco caro. Seria interessante substituir esses produtos pelos sem agrotóxico. Alguns nutricionistas dizem que, a maioria dos produtos industrializados, principalmente os que possuem corantes, podem influenciar distúrbios psicológicos, alergias e câncer à longo prazo. Que [...]
Estímulos visuais
253 visualizaçõessetembro 24, 2009 por Tiane Brites
Arquivado em Frases, Obesidade / Emagrecimento
Estímulo vem dos outros, motivação vem de dentro de nós.
Nada acontece até que algo se mova
234 visualizaçõessetembro 22, 2009 por Tiane Brites
Arquivado em Frases, Geral, Leitura
Albert Einstein estava certo quando disse que “Nada acontece até que algo se mova” sobre a teoria da relatividade e não existe frase tão certa como esta. Essa frase serve pra todos os momentos das nossas vidas e principalmente, quando estamos buscando realizações. O nosso conhecimento e idéias, de nada valem se não agirmos, por [...]







