Ração humana emagrece?

Tiane Brites 5 de outubro de 2009 110 51.768 visualizações   
Ração humana emagrece?
Há ouviu falar de Ração humana? Não?! Este é um suplemento à base de cereais integrais que, se aliado à pratica de atividade física e boa alimentação, promete emagrecer até 8 quilos em um mês e de forma saudável, pasmem.

Essa mistura promete acelear o metabolismo, estimular a digestão, nutre, desintoxica o corpo, além de regular o intestino. Todos esses benefícios fazem com que seu corpo funcione bem, e ajude a queimar mais calorias, consequentemente, emagrecer.

A ração humana pode ser encontrada nas lojas de produtos naturais e o preço, gira em torno de R$ 15,00. Mas você também pode preparar a sua ração humana em casa e gastar em torno de R$ 8,00.

Dose diária:
Tome na parte da manhã e a noite: 1 copo de água em jejum, 2 colheres de sopa de ração, com iogurte, suco, leite ou água mineral sem gás.

ração humana Ração humana emagrece?

Ingredientes:

- 250 g de fibra de trigo
- 125 g de leite de soja em pó
- 125 g de linhaça marrom
- 100 g de açúcar mascavo
- 100 g de aveia em flocos
- 100 g de gergelim com casca
- 75 g de gérmen de trigo
- 50 g de gelatina sem sabor comprada em casa de produtos naturais
- 25 g de guaraná em pó
- 25 g de levedo de cerveja
- 25 g de cacau em pó.

Modo de fazer:

Misture bem todos os ingredientes da receita, deposite em um pote, feche direitinho e guarde na geladeira. A receita rende 1 kg.

Por causa do teor de fibras e gorduras que a ração humana contém, o intestino funciona mais rapidamente. Entretanto, algumas pessoas podem sofrer com a irritação na parede do intestino, prejudicando a absorção de nutrientes. Mas dizer que a ração humana emagrece é um equívoco. O que faz com que o emagrecimento ocorra é uma alimentação com menor quantidade de calorias do que a necessidade diária. Nenhum alimento por si só tem a capacidade de levar ao emagrecimento.

Para funcionar ainda melhor:

- Prefira comprar ingredientes industrializados, pois os produtos vendidos a granel têm o prazo de validade desconhecido.

- Hipertensos, diabéticos e gestantes não devem utilizar pó de guaraná (estimulante) na receita. Quem pretende substituir o jantar pela bebida também é aconselhada a dispensar esse item.

- Meia hora antes de ingerir o composto, beba 1/2 copo de água. O líquido facilita a digestão da fibra contida no suplemento.

- Para não comprometer as funções dos nutrientes, ingira a fórmula caseira logo após o preparo.

- Para quem deseja engordar (sim, há quem queira!), basta misturar a bebida com açaí.

- Bem guardada na geladeira, a ração dura até três meses.



110 Comentários »

  1. Marcela 4 de maio de 2010 at 21:05 - Reply

    Tiane

    Você acha que se eu substituir 2 refeições
    fazer um lanche pela manhã(barra de cereal) e apenas almoça (comidas leves)
    vai fazer efeito? ou devo tirar o lanche?
    beijo brigada

    • jose 27 de maio de 2010 at 9:37 - Reply

      a racao humana nao deve ser uma substituicao de refeicoes..
      vc toma uma dose no cafe da manha, uma hora depois come algo…
      mas nao esqueca, a pratica de esporte é o melhor remedio para o emagrecimento junto com uma alimentacao saudavel…

  2. Tiane Brites 4 de maio de 2010 at 21:16 - Reply

    Oi Marcela!

    Tudo bem?

     

    A ração humana não é substituta de refeições, ela serve de complemento. Então, seria mais interessante se você a incluisse no seu planejamento diário.

    Eu tomo uma vez ao dia, com 2 colheres de RH, no meu desjejum.

    Fique atenta, a RH é muito calórica e caso você tome 2 vezes ao dia, fracione essa quantidade para não aumentar as calorias ingeriadas durante o dia.

    Coloque frutas no seu lanche, que devem ser ingeridas pelo menos 3 vezes ao dia. Por exemplo, lanche da manha, da tarde e da noite.

    Insira carboidratos e proteínas no seu almoço. Evite refeições pobres em nutrientes.

     

    Beijão :)

     

    Tiane Brites

    http://www.magraemergente.com

    Sem esforço não existe resultado!

  3. romao 5 de maio de 2010 at 8:28 - Reply

    estou tomando ração humana em substituição ao café da manhã ha dois dias, porem estou preocupado pois sinto muito enjoo e cheguei a vomitar.

    • marcia 5 de maio de 2010 at 14:45 - Reply

      oi ,estou tomando a 15 dias a ração ,claro q estou fazendo academia tbm ,já perdi 2 kls.não sinto enjo nenhum pelo contrario tomo com batida de mamão e adoro.

    • GISLAINE 25 de fevereiro de 2011 at 18:32 - Reply

      eu quase vomitei gosto de vomito com morango

  4. Nairana 10 de maio de 2010 at 15:55 - Reply

    oi eu começei a toma ração humana estou comendo de manha e de noite de meio dia almoço normal e de tarde cmo uma fruta nao estou fazendo academia sera q eu emagreço?

  5. Jhanio 12 de maio de 2010 at 15:40 - Reply

    OLHA COMO FAÇO COM O SUCO, LEITE E ÁGUA…
    EU BATO NO LIQUIDIFICADOR ??
    E A QUANTIDADE ??
    UM OU DOIS COPOS ??

    RESPONDAM …
    POR FAVOR !!!

    OBg…

  6. Tiane Brites 12 de maio de 2010 at 15:48 - Reply

    Olá Jhanio!

    Tudo bem?

    A RH pode ser usada com água, suco, leite ou vitamina de frutas.

     

    Veja o artigo abaixo sobre como utilizar a ração humana:

    http://www.magraemergente.com/cardapio/tire-suas-duvidas-sobre-como-usar-a-racao-humana/

     

    Espero tê-lo ajudado!

     

    abraços :)

     

    Tiane Brites

    http://www.magraemergente.com

    Sem esforço não existe resultado!

  7. Sandra 20 de maio de 2010 at 16:39 - Reply

    Tiane Boa tarde!!

    Comecei ontem a tomar a ração, e não acho ruim, acho que vai ser até facil,emagrecer dessa vez!!

    mas gostaria que vc me tirasse uma duvida!
    O que eu posso comer nos intervalos?
    Frutas,barras de cereal,suco? Oq vc me aconselha?

    Obrigada

  8. aadriana nascimento 21 de maio de 2010 at 21:22 - Reply

    meu pesso era 65 quilos
    hoje apois das gravides = 3. estou c/ 84 qilos
    tenho poblema de presão alta de vez enquanto
    já tomei varias … p/ emagrecer + ñ obtive sucesso
    hj 21/05/2010
    comprei a ração humana ; E gostaria de sab qual a quantidade dágua ou suco de fruta eu posso colocar p/ faser uma única tomada = a noite e se posso usar suco de maracuja anoite, e fruta pela manhã
    bjsss

  9. ana 23 de maio de 2010 at 0:34 - Reply

    oi,ja vai fazer tres meses que eu tive minha filha e estou amamentando ,ração humana faz mal pro bb?eu posso tomar?

  10. maria 25 de maio de 2010 at 19:33 - Reply

    oi pessoal eu estou tomando a 2 meses e meio e já perdi 6 kilos , substituo o café da manhã e o jantar , e isso porque dei umas jacadas neste tempo, quando faço certinho controlando a alimentação , tomando bastante agua e fazendo academia , perco no minimo 400 g por dia , estou bem feliz com os resultados ,
    Mas aconselho a moça que falou sobre pressão alta procurar orientaçaõ medica , porque algumas levam guaraná em po que não é legal pra quem tem pressão alta . Boa sorte a todos

  11. Amanda 1 de junho de 2010 at 18:44 - Reply

    Olá, tenho 23 anos, 1.60 de altura e 83 kilos, me pesei ontem (segunda-feira). Estou fazendo uma dieta, cortando doces e refri do meu cardápio, e substitui o café da manhã por um copo de 200 ml de leite semi-desnatado com duas colheres de sopa da RH, espero emagrecer. . . Assim que tiver algum resultado posto aqui. Desejo que todos(as) consigam conquistar as metas estabelecidas.

  12. rubiana 25 de junho de 2010 at 23:17 - Reply

    ol

  13. ROSANA 27 de junho de 2010 at 13:22 - Reply

    OLÁ PESSOAL,EU TENHO 37 ANOS JÁ FIZ REDUCAÇÃO ALIMENTAR E CONSEGUI ELIMNAR 9 KILOS EM 3 MESES,SÓ QUE DEVIDO A FALTA DE TEMPO PARA COZINHAR NO HORÁRIO DA JANTA RESOLVI COMEÇEI A TOMAR RH 25/05/2010 TOMO NO CAFÉ DA MANHÃ E NA JANTA TOMO COM SUCO DE SOJA MEU PREFERIDO É O DE MAÇÃO DE ADES LIGTH,NO COMEÇO BATI COM FRUTO MAS ACHEI QUE FICOU MUITO GROSSA A MISTURA ENTÃO COMEÇEI A BATER SOMENTE COM O SUCO ADOREI,ESSA SEMANA ME PESEI E FIQUEI MUITO SATISFEITA CONSEGUI ELIMINAR 2,800 KG,SEM FALAR Q SOFRIA DE CONSTIPAÇÃO INTESTINAL MAS DEPOIS DE COMEÇEI COM A RH FIQUEI LIVRE DESSE MAL,ESPERO TER INCENTIVADO ALGUÉM COM ESSE DEPOIMENTO MAS NÃO PODEMOS NOS ESQUECER TEMOS QUE TER OPINIÃO,ESPERO PERDER MAS 5 KILOS.

  14. Tata Cullen 21 de agosto de 2010 at 22:31 - Reply

    Eu estou começando com a ração humana hj é uma indicação estou 3 kilos além no maximo para minha altura peso 66kls tenho 1.60 pretendo voltar ao meu peso ideal antes de ser mão que é 56 kls

    de manha eu tomo o pós de guaraná o cha verde (2.50ml de cada) e a mesma medida de skake da hebalife que estamen fazerndo muito bem senti uma grande diferença e recomendo no almoço eu como normal mais em pequenas porções 2 col. de feijão 4 de arroz 2 pedaços peq. de carne e muita salada de entrada pois ao seguir para o prato principal não há ansiedade e vc acaba se sentindo bem e satisfeita.

    uma dica é o suco termogenico que ajuda a queimar calorias é natural e pode ser ingerido após as refeições é foi recomendado por minha nitric..

    . suco de 1 laranja
    . 1/² maçã
    .um punhado de couve
    . e 200ml de agua

    .Bater no liquidificador adicionar mel ou adoçante é muito bom esperimentem..”!

    bjs e boa saude a todos!!

  15. elizabeth 22 de agosto de 2010 at 21:56 - Reply

    eu estou tomando a ração humana
    e não estou perdendo peso
    como e que eu faso pra perder peso.

    elizabete

    eu moroem paulo afonso (ba)

    • Tiane Brites 23 de agosto de 2010 at 7:06 - Reply

      Elizabeth, bom dia!

      A ração humana sozinha não emagrece!
      É necessário um conjunto de atitudes para que você veja realmente os resultados. A começar da forma que se toma a ração humana, que não deverá jamais ser substituta de uma refeição. O ideal, é tomá-la pela manhã junto com vitamina, iogurte, suco etc… e outra dose, à noite. Nunca ultrapassando 2 colheres em cada uma delas.

      Sucesso!

      Abraços,

      Tiane Brites
      http://www.magraemergente.com
      Sem esforço não existe resultado!
      contato@magraemergente.com

  16. lidiane de souza ferreira 29 de agosto de 2010 at 22:32 - Reply

    gostaria de saber si a racao humana si eu posso caminhar faz eu emagrecer e substuir o cafe da manha caminhar e beber a racao quantos quilos posso emagrecer mi responda obrigado

  17. SUELI 30 de setembro de 2010 at 21:36 - Reply

    COM QUAIS FRUTAS DEVO TOMAR A RH PARA EMAGRECER MAIS RAPIDO

  18. sandra rosa 18 de novembro de 2010 at 10:15 - Reply

    posso substituir o almoço e a janta por rh ou tenho que tomar a ração antes das refeição

  19. Jorge rodrigo dos santos 29 de novembro de 2010 at 12:29 - Reply

    Gostaria de saber com qual ingredientes devo tomar a raçao pra emagrecer mais rapido ??

  20. sandra 2 de dezembro de 2010 at 16:03 - Reply

    ola pessoal tambem estou nessa luta para emagrecer,sempre pesei 54 quilos ,tenho 1,63 de altura,mais depois da minha segunda gravides fui pra 84 quilos hoje meu filho esta com um aninho e eu estou com 63 ,gostaria de perder dez quilos pra mim mja estava otimo,comecei a tomar a ração humana a uma semana ,mais ja estou louca para ver os resultados ,estou tomando no cafe da manha com uma fruta e a noite substituindo o jantar,sera que assim vou emagrecer,a sem esquecer e tomando muita agua que fundamental,tchau pessoal bjss da qui um mes vouto para dar meu depoimento de quilinhos perdidos rsrsrsr

  21. erika 10 de janeiro de 2011 at 0:36 - Reply

    entao comecei a tomar ontem.
    e quero perder 7 kilos vou substituir o cafe ea janta
    eu faço cademia, mais acho que nao vou imagrecer so com isso
    pois quando agente perde gordura agente ganha massa corporal que tambem pesa
    Ai decidi tomar raçao humana
    Vou esperimentar durante 1mes e depois entro com o meu comentario pra dizer si perdi mesmo alguns kiloss
    tomara que sim

    Bjo Gente boa sorte.

  22. Renata 11 de janeiro de 2011 at 1:28 - Reply

    No momento estou fazendo uma dieta que achei na internet e estou na 3 semana com ótimo resultado. Segue o site da dieta para quem se interessar:
    http://www.dietasbrasil.com/dietaquefunciona/

    • Cheienne 28 de junho de 2011 at 13:35 - Reply

      Olá!! Gostaria de saber se realmente funciona esta dieta que vc fez, ou esta fazendo, para poder adquirir o Kit. Por favor, me responda pelo e-mail:cheienne_gata@hotmail.com.
      obrigado.

  23. Valeria 22 de janeiro de 2011 at 11:35 - Reply

    Ola, eu comprei a RH abrir e n tomei. Depois de um mes pensei e resolvi toma. Mas olhando para o POTE ( o qual eu comprei ja pronto ) tem uma data de validade apos abrir; comsumir em 1 mes.
    Agora nao sei se tomo ou nao? Sera q faz mal pke ja esta aberto a mais de meses?

    Agradeco
    Valeria

  24. Lebasi 25 de janeiro de 2011 at 18:53 - Reply

    Olá. Comecei a tomar a ração hoje: 25 de janeiro de 2011.
    Pretendo colocar aqui um relatório semanal.
    Estou com 79,6 kg e tenho que emagrecer 20 kgs.
    No dia 1º de fevereiro eu escrevo sobre a 1ª semana.

  25. JACK 28 de janeiro de 2011 at 17:38 - Reply

    Ola, preciso urgentemente de uma receita com RH rápida e eficaz, so que dessa vez e para engorda, entou muito abaixo do peso. Quero ganhar 10 kg em 1 mes. E possivel em 1 mes com RH? Qual a quantidade certa por dia?
    Por favor me ajudem…

  26. Francislaine 3 de fevereiro de 2011 at 15:38 - Reply

    Eu comecei tomar a RH ontem,espero perder 5 kg.
    Tomo de manha com meia maça e a noite no jantar,mas não tenho tempo de fazer exercicios,será que vou conseguir emgrecer.
    Haaa eu estou tomando chá verde e bastante agua.

  27. Rosi 6 de fevereiro de 2011 at 18:52 - Reply

    QUERO COMEÇAR A TOMAR A RAÇÃO HUMANA AMANHÃ ,ME FALARAM QUE EMAGRECE SE TOMADO COM SUCO DE BERINGELA QUERO SABER SE FUNCIONA MESMO?

  28. Rosi 6 de fevereiro de 2011 at 18:55 - Reply

    gostaria de começar a tomar a ração humana amanhã me falaram que tomando com suco de beringela emagrece ,gostaria de saber se e verdade?

  29. jéssica tesuma 30 de abril de 2011 at 0:25 - Reply

    olá estou tomando a rh há 6 dias e já perdi 1:200kg.
    bom!eu faço academia 6x na semana com duração de uma hora e meia e estou sentindo resultado não só no meu corpo,como também na regularização do meu intestino eu pretendo perder no total 7kg.estou com 59kg e minha altura é de 1,67.quero chegar aos 52kg e se deus quizer irei conseguir em 2 meses +ou-.
    daqui á 3 semanas eu volto prá falar sobre o resultado.
    bjs

  30. Fernanda 4 de maio de 2011 at 18:28 - Reply

    Comecei a tomar a ração humana Hj, e a fazer exercicios com o simulador de caminhada.
    Tenho 1,65 de altura e estou pesando 66 kg, quero mto chegar aos 60 nomaximo 62 kg. Não sou de comer mto, mas tenho horarios e refeições erradas e histórico de familia acima do peso, por isso decidi me cuidar, estou com 32 anos o que já dificulta a perca de peso.
    Prometo postar os resultados sempre q possivel e com força de vontade chegar ao resultado q desejo.
    Boa sorte a todos nós e força galera…

    • andreia 9 de setembro de 2011 at 10:09 - Reply

      comecei a tomar rh dia 8 de setembro de 2011 e minha meta
      e perde 8 quilo peso 72 quilo tomara que eu tenho resutado da
      qui um mes

  31. ELISA MOURA 30 de novembro de 2011 at 23:56 - Reply

    OLA ESTAVA COM 73 UM MES DEPOIS PERDI 6 MAS MINHA META E PERDE 13 KILOS NO MAXIMO 2 MESES E MEIO DEPOIS VOLTO PRA FALA SE CONSEGUI OU NAO

  32. brunelly 19 de outubro de 2012 at 12:23 - Reply

    estou muito gorda pesando 94 quilos o que devo fazer estou mim preparando para uma dieta mim mande ajuda eu agradeço

  33. daniele 5 de setembro de 2013 at 2:34 - Reply

    pelo que eu entendi a raçao humana nao emagrece e sim a alimentaçao. se eu tomar a raçao vai fazer algum efeito de emagrecimento ou nao vai fazer nenhuma diferença??

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