Vitaminas para seu cabelo crescer saudável

Tiane Brites 24 de novembro de 2009 3 8.556 visualizações   
Vitaminas para seu cabelo crescer saudável

Um dieta equilibrada, com as quantidades ideais de vitaminas, além de promover a saúde, ajuda na estética contribuindo para cabelo, unha e pele saudável. De particular importância para o cabelo é a vitamina B2. Como as outras vitaminas B, a B2 ajuda na produção de energia para o corpo. Além disso, a vitamina B2 é essencial para uma pele saudável, unhas e crescimento do cabelo.

Boas fontes de vitamina B2 incluem laticínios, fígado e vegetais folhosos verdes. Alguns alimentos, como cereais e comidas para bebês, recebem adição de vitamina B2. Uma vez que o corpo humano não armazena essa vitamina, sua deficiência é comum.

Porém, é importante salientar que o excesso de vitaminas também pode ser prejudicial para o cabelo. A vitamina A, que é importante para a visão e crescimento ósseo, quando em excesso pode causar queda de cabelo e pele seca. Fontes importantes de vitamina A são leite, ovo, cenoura e espinafre.



3 Comentários »

  1. simone 24 de novembro de 2009 at 20:45 - Reply

    ola!!!
    O que houve com seu blog… estou sentindo falta de seus posts, agora parece mais um site de médico ou nutricionista.
    Achei que vc ia mudar para melhor, estou perdendo a motivação de ler seu site, vc parece estar tão distante do mundo … Desculpa a sinceridade, mas é que eu adorava seu blog, lia todos os dias, pois era AUTÊNTICO. Sinto sua falta neste site, o que parece é que vc só recorta e cola de um lugar para o outro.
    Não se magoe, pois é uma critica construtiva, realmente estou sentindo falta dos posts antigos!!!
    Atenciosamente, Simone(RS/PORTO ALEGRE)

  2. Ana Thereza 11 de junho de 2010 at 13:57 - Reply

    SABE POR QUE NÃO HÁ ÍNDIO CARECA? APRENDI COM UMA SENHORA ÍNDIA, PASSEI AOS HOSPITAIS DO CÂNCER, DO PAÍS E REPASSO A VOCÊS, “PARA NASCER CABELOS E, À PARTIR DA PRIMEIRA VEZ EM QUE USAR, OS CABELOS DEIXAM DE CAIR”
    BATER NO LIQUIDIFICADOR: 200 GRAMAS DE CEBOLAS, ROXAS, 01 COLHER, DE SOBREMESA, DE ÓLEO DE CARRAPATEIRA (ÓLEO DE RÍCINO – USO EXTERNO. MASSAGEAR, DELICADAMENTE, O COURO CABELUDO COM A MISTURA E DEIXAR AGIR POR 2 HORAS. MANTER EM FRASCO DE VIDRO, BEM TAMPADO, EM GELADEIRA E USAR 2 VEZES, POR SEMANA. PARA COMBATER A QUEDA, USAR 01 VEZ POR MES E PARA NASCER CABELOS, USAR ATÉ TER A QUANTIDADE DE CABELOS QUE QUISER. LAVAR A CABEÇA, COM O SHAMPO E CONDICIONADOR DE SUA PREFERÊNCIA. EXCELENTE !!!

  3. nandynhe 20 de junho de 2012 at 14:52 - Reply

    ahhhhq bomm nehhh

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