Gelatina hidrolisada: uma bomba de colágeno2.109 visualizações |
Semana passada, tive uma consulta com a minha nutricionista, Dra. Lilian Almeida, e como sempre saí de lá cheia de dicas ótimas e duas novas receitas: a gelatina hidrolisada da Gelape e a Ração Humana, sem açúcar mascavo (para evitar dumping).
A gelatina hidrolisada é mais eficaz do que a comum, dessas com sabor, que compramos no supermercado. A opção hidrolisada é conhecida como uma bomba de colágeno para o corpo.
O colágeno é uma proteína que ajuda na fortificação das unhas e cabelos, deixa a pele mais bonita e o melhor de tudo, acelera o metabolismo, ou seja, ajuda a queimar gorduras.
O nosso corpo após os 25 anos, produz cerca de 70% do colágeno necessário ao corpo. Depois disso, cai ainda mais e chega a 30% da produção ideal.
Essa gelatina não é como as normais, que preparamos e colocamos na geladeira pra ficar durinha. A gelatina hidrolisada é bem prática pra preparar: só colocar 1 colher cheia num copo de cerca de 300ml com água fria e misturar bem.
Minhas considerações:
- A gelatina hidrolisada que comprei tem sabor de morango (em pó) e depois de pronta fica bem rosinha.
- Apesar de ser sabor morango, ela não é muito doce e não é aquela delícia pra tomar.
- Demora pra diluir o pó na água e precisa misturar muito pra ficar pronta pra beber. Dica: Misture no mixer ou liquidificador.
- O bom da gelatina hidrolisada é que dá a sensação de saciedade, tem poucas calorias (cerca de 30kcal) e deixa a pele, unhas e cabelos bem bonitos.
- Vou testar misturando na vitamina.
Diferença entre a Gelatina Comum e a Gelatina Hidrolisada:
Onde comprar:
Farmácias, drogarias e lojas de produtos naturais.
Preço médio: R$ 42,00
Olá tiane
tudo bem ????? A redatora da sou mais eu esta procurando uma pessoa que fez redução de estomago … emagreceu … engordou e fez
dieta ´para emagrecer novamentee conseguiu, passei o seu blog e ela deve entrar em contato com vc !!!
fui convidada a sair na dieta da capa e estou mega feliz e pedi só mais um tempinho posi estou na resta final ! rssss
beijosssssssssssssssss
Oi querida, essa gelatina é indicada pra começar a tomar antes mesmo de fazer a cirurgia ou só após? Bjos e obrigado por tudo!!!
Oi Elaine!
A minha nutricionista que me prescreveu e ela comentou que receita também para pacientes do pré-operatório. Mas no geral, é muito válida tomara para fortalecimento das unhas, firmeza dos cabelos e outros tb. Tem muitos nutrientes bons!
Verifique com seu nutricionista se é indicado para você tomar também.
beijo
Tiane
ai gente!!! sou +++ uma fofinha ,querendo emagrecer….eu tbm quero usar a gelatina hidrolisada ,alguem tem umas receitinhas de suco e vitaminas..por favor ,mande pra mim….bjos
Sou usuária recente da gelatina hidrolisada, confesso que ainda não vi os resultados, mas, tenho certeza que aparecerão.
Assim, vai uma dica para misturá-la, indicado pela minha nutricionista e fica bem gostoso.
um iogurte desnatado sabor da preferência
Sou usuária recente da gelatina hidrolisada, confesso que ainda não vi os resultados, mas, tenho certeza que aparecerão.
Assim, vai uma dica para misturá-la, indicado pela minha nutricionista e fica bem gostoso.
um iogurte desnatado sabor da preferência
uma “garrafinha” de leite fermentado (lactobacilo) qualquer marca
uma colher de gelatina hidrolisada.
Fica muito bom!
Oi tenho uma dúvida quanto ao preparo da gelatina hidrolizada? ela pode ser misturada direto na vitamina o suco, sem antes ter que diluir em aguá quente? Obrigado