Alimentação »
Aprenda um pouco mais sobre os suplementos alimentares
Qual a função do suplemento alimentar? Os suplementos complementam a alimentação, suprindo as necessidades nutricionais, tanto em calorias como em proteínas, vitaminas, minerais e outros nutrientes. No caso dos atletas ou frequentadores assíduos das academias, esses
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Barra de cereal, cream cracker… Conheça os vilões da dieta
Se você é daquelas que malha forte e se esforça na dieta e ainda assim os quilinhos extras insistem em permanecer em seu corpo: atenção! Você pode estar consumindo alimentos saudáveis, mas que são
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Use a criatividade na cozinha e ganhe saciedade comendo menos
Atingir a sensação de saciedade, escolhendo os alimentos certos e na quantidade ideal, é o maior segredo das dietas que funcionam – afinal, a dificuldade não está em matar a fome depois de comer
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Você cuida dos seus rins?
Uma das principais dicas para manter os rins saudáveis por mais tempo é beber de 2 a 3 litros de água por dia. Para saber se o corpo está hidratado ou não, é preciso
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Exagerou durante a Páscoa? Veja um cardápio especial para queimar os chocolates acumulados
Os feriados são datas perigosas para quem não quer brigar com a balança, especialmente a Páscoa, que é cheia de quitutes maravilhosos e muito chocolate. Dessa forma, fica quase impossível manter o peso ideal
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Desintoxicação alimentar e suas dúvidas
Dar adeus a alguns quilinhos extras em 24 horas. Eis a promessa da Dra. Ann Louise Gittleman, renomada nutricionista americana e autora do livro “Fat Flush For Life” (ainda não editado no Brasil). Especialista
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