Muita gente tem pedido pra colocar mais fotos das minhas cirurgias, antes e depois, falar mais sobre elas… Mas a questão é que não tem muito mais o que dizer, já faz mais de 1 ano que já fiz, pelo menos a cirurgia reparadora no abdomem, que foi em outubro/2008. A cirurgia de mama com colocação de prótese foi em abril/2009, quaaase 1 ano.

Depois de um tempo certos assuntos deixam de ser novidades e por isso, deixei de comentar sobre elas.

Fato é que tive quelóide na cicatriz do abdomem, o que tem me incomodado bastante a ponto de pensar em fazer uma outra cirurgia reparadora para retirada dessa quelóide, porém acredito que agora não seja ainda a hora para fazê-la, já que acabei de entrar em um novo emprego e ainda estou me adaptando lá. Mas é algo que pretendo fazer sim.

Algumas pessoas não entendem o fato da cirurgia plástica no abdomem ter sido feita dessa forma, com o corte vertical e horizontal, porque acham que a única técnica de abdominoplastia é aquela que a gente conhece, que tem apenas um corte horizontal, parecido com uma cesariana. Acontece que, para pacientes pós-bariátricos ou aqueles que perderam grande quantidade de peso e por consequência tiveram excesso de pele no abdomem, essa técnica em “T” invertido é a mais indicada, pois retira os excessos de pele nas laterais e dá contorno ao corpo, coisa que a técnica horizontal não faz, pois apena retira o excesso da parte inferior do abdomem.

Então não pensem que seja erro médico, que fui enganada pelo meu cirurgião ou coisa parecida… risos Essa é a técnica utilizada em mais de 90% de pacientes que perderam muito peso e tiveram excesso de pele abdominal, mais conhecida como ‘avental’.

Leia mais »

Muita coisa mudou depois do meu emagrecimento. Sim, as pessoas mudam depois de uma cirurgia dessas, principalmente porque acredito que o foco muda e por se tratar de um procedimento radical. Antes, o problema era “ah…sou gorda“…. “minhas roupas não me servem“… E depois, a pessoa passa a enxergar a perda de peso, se sentir mais bonita, a auto-estima e a vida social melhoram, as roupas passam a caber e aos poucos, aquele passado obeso e cheio de restrições, ficam para trás. Sem mencionar a saúde, que melhora muito.

É um vitória passar por todas essas etapas e alcançar a minha meta de peso. Eu não digo que fiz a cirurgia bariátrica porque “sonhava em ser magra“, “sonhava em usar a roupa da moda“… NÃO! O meu “sonho” realmente foi ter qualidade de vida e saúde, sempre. Não sei se felizmente ou infelizmente, tive que passar por todos esses procedimentos para entender que o emagrecimento só acontece por conta de muito esforço e dedicação, aliados a boa alimentação e exercícios físicos e dar a devida atenção à minha saúde.

A redução de estômago não é milagre. Não é apenas ir ao centro cirúrgico e depois de uns meses ter reduzido seu peso em 20, 30, 50kg. Requer mais; Precisamos de muito comprometimento, traçar metas e objetivos e termos em mente, que para que tudo isso ocorra e você tenha sucesso no emagrecimento pós-bariátrico, é necessário que o paciente seja cercado por uma equipe multi-disciplinar com acompanhamentos constantes, principalmente do cirurgião bariátrico, nutricionista e psicólogo, pois como já falei algumas vezes por aqui, o emagrecimento afeta muito o lado psicológico. O paciente vive um bom tempo em “lua-de-mel” com as roupas, espelhos e a auto-estima atinge picos consideráveis. O contrário também pode acontecer, o paciente pode entender que o peso eliminado é insuficiente, entrar em processo de depressão e retroceder todo o acompanhamento feito até então. Há pessoas que conheço, que de tão ansiosas que ficaram com o emagrecimento, acabaram com o peso estacionado, o que se chama de efeito platô, e fica assim por meses e com isso, não chegam a emagrecer 10% do peso inicial, o que leva a depressão, fugas para a bebida, chocolates, drogas etc. É o que a Dra. Fabiana Almeida, minha psicóloga, chama de substituição: já que o paciente não consegue ingerir aquela quantidade enorme de comida, passar a focar em outras coisas, como compulsão por compras, sexo, uso de drogas…Por isso acho fundamental ter sempre suporte de profissionais capacitados para esse tipo de casos.

Leia mais »

Leia mais »

Verdades

Muitas coisas são ditas sobre o emagrecimento. Mas as informações verdadeiras são muito menores que os mitos. Você perceberá que o grande segredo é ter uma vida ativa, com uma alimentação balanceada.

- MUSCULAÇÃO EMAGRECE
O treino de força não queima muita energia, mas ajuda a acelerar o metabolismo basal, pois aumenta o número e o tamanho das fibras musculares, que consomem uma quantidade maior de calorias.

- COMER E VER TELEVISÃO ENGORDA
Parece brincadeira essa afirmação, mas não é. Alimentar-se na frente da televisão ou computador deixa você distraído em relação ao que está ingerindo – quem nunca abriu um pacote de bolachas e quando percebeu comeu inteiro enquanto assistia a um filme? Tente fazer suas refeições e lanches na cozinha ou na sala de jantar, essa pequena atitude o deixará mais ciente da sua alimentação.

- CORRA E FIQUE MAGRO
A corrida é uma das melhores atividades físicas para gerar a perda e a manutenção da perda de peso, pois tem gasto calórico elevado. Associada à reeducação alimentar, constitui um método eficiente para emagrecer. De modo geral, o exercício físico induz a adaptações metabólicas, aumentando o gasto energético diário e minimizando a diminuição do metabolismo de repouso ocasionado pela perda de peso. Mas lembre-se: a corrida só deve ser feita por quem não apresenta distúrbios clínicos que representem risco de complicações com a prá tica como, por exemplo, pessoas com problemas cardíacos.

Leia mais »

Hoje faço 2 meses de pós-cirúrgico da mamoplastia. Passou até relativamente rápido. Com alguns probleminhas no caminho, mas foi superado de pouquinho em pouquinho…

Pra quem não costuma ler o Me.com, vou fazer um resuminho: No dia 23/04 fiz mamoplastia reparadora com colocação de 285ml, pois com a acentuada perda de peso que tive (fiz cirurgia bariátrica em março/2007, emagrecendo mais de 60kg), as mamas ficaram sem massa e extremamente flácidas. O meu plano de saúde cobriu a cirurgia, com exceção das próteses mamárias, que foram adquiridas através da Campanha Amigos do Peito, onde meus amigos colaboraram e consegui alcançar a quantidade de R$ 1.900,00 em 20 dias, para a compra das próteses da Silimed.

A recuperação pra mim, foi um pouco sofrida devido a limitação dos movimentos dos braços e posição para dormir, além claro, do problema que tive com o seroma. Tive muito medo de ter que operar novamente e o pior, ter que retirar as próteses. Mas acho que agora isso já foi superado e as próteses, aos poucos, vão achando o lugarzinho certo delas. No início, a diferença era um tanto quanto gritante, até porque estavam muito inchados e até a retirada dos pontos, não sabíamos que tinha coleção de líquidos na mama direita, daí a diferença de um para o outro. Hoje, dá pra perceber que a prótese da mama direita já desceu mais um pouquinho e já está bem semelhante a outra mama.

Leia mais »

O tempo voa e hoje, já tenho 2 anos e 4 meses de gastroplastia!

Outro dia mesmo estava iniciando todo o processo para fazer a cirurgia bariátrica e hoje, 30 de maio de 2005, me encontro com o imc normal, saúde em ordem e magra.

Não vou dizer que não existam sacrifícios, pois existem. Como costumo dizer, cada dia é um recomeço e com isso acabo aprendendo novas formas pra me alimentar, novos produtos e procuro seguir ao pé da letra as orientações da Dra. Lilian Almeida, a nutricionista que escolhi para me acompanhar a partir de agora.

Para manter uma alimentação balanceada, abro mão (às vezes) dos meus engordativos preferidos: pães e chocolates.

O resultado está aí e quero manter assim (ok, talvez emagrecer 2kg) : 59kg, imc 19,7, 73cm de cintura, 93 de quadril e 89 de busto.

Leia mais »