Meu nome é Denise, tenho 27 anos, sou casada e professora estadual. Hoje decidi dar o depoimento a respeito de meu emagrecimento.
Emagrecer, definitivamente, não é uma tarefa fácil. Mas apenas se você assim decidir. Explico: emagrecer vai depender da sua boa vontade e esforço pessoal. Se você decidir que fará o que for necessário, e caprichar, vai ter bons e rápidos resultados. Se você decidir que quer emagrecer, mas ficar pensando no quanto é difícil, no que não vai poder comer, e ficar sofrendo por isso, provavelmente não terá resultados. Vamos à minha história, resumidinha.
Sou gorducha desde pequena. Meu pai é obeso, e minha mãe, apesar de magra, vem de uma dessas famílias italianas, que adora uma mesa farta! Então comida jamais faltou em casa. Quando eu era pequena, era apenas uma criança gorduchinha, nada demais. A alimentação era farta, mas de qualidade e bem equilibrada. Minha mãe era dona de casa e cuidava para que meu irmão e eu não comêssemos em excesso.
No entanto, quando ela precisou trabalhar, por volta dos meus 12 anos, meu irmão e eu ficávamos sozinhos em casa no período oposto ao da escola. E aí começou minha saga de Kgs a mais. Comíamos muito pão, biscoito, massas em geral. E comíamos várias vezes durante a tarde. Por mais que minha mãe apelasse para nosso bom senso, quando ela não estava não tinha controle sobre nós, e acabávamos comendo um monte de porcaria. E o resultado foi que, aos 14 anos eu pesava nada mais, nada menos que 80Kgs.
O resultado era óbvio: me vestia com roupas largas, num estilo meio masculinizado. Minha mãe queria que eu me vestisse melhor, mas não tinha jeito. Recebi diversos apelidos. Nessa época, fiz uma dieta usando produtos da Herbalife. Comecei numa sexta-feira e vi, estupefata, ao me pesar na segunda-feira que havia perdido 6Kgs! Fiquei muito feliz! Mas a felicidade durou pouco. Não posso pôr a culpa no produto, que fez o que prometia. Mas logo substituir o desjejum e jantar pelo shake não me satisfazia, e eu tomava o shake na frente dos outros, e comia escondida. Resultado: voltei à estaca zero.
Até meus 18 anos não me preocupei mais com meu peso. No sentido de tentar reverter meu quadro de obesidade. Porque me sentia mal, as roupas não caíam bem, etc. Isso afetou inclusive minha vida sentimental. Não que não houvessem rapazes interessados, pelo contrário. Mas a insegurança fazia com que eu me fechasse, achasse que eles estavam apenas zombando de mim. Aos 18 anos, nunca havia sequer beijado.
Aos 19 anos fui morar em uma cidadezinha do interior, para onde meus pais haviam se mudado, enquanto aguardava ser chamada para assumir minha vaga como professora, pois havia passado em um concurso público. Lá, com ar puro, sem televisão (não pegava nem sinal, rs), acabei sendo obrigada a me movimentar mais. As pessoas lá tinham o hábito de se visitarem, caminhar bastante, era o que havia para fazer. E eu passava o dia todo de um lugar para o outro, ou simplesmente andarilhando pela cidade com algumas amigas que fiz. E assim, sem fazer maiores esforços, acabei perdendo 17Kgs! Cheguei aos 63Kgs. Diminuí as porções de alimentos sem perceber, apenas porque não sentia aquela ansiedade de antes, e me satisfazia com menos.
Ao ser chamada para trabalhar, voltei à cidade anterior, e aos velhos hábitos também: muita televisão, pouco movimento, e consequente ansiedade, logicamente descontada na comida.Quando conheci meu esposo, eu pesava 64Kgs. Mas ao começar a trabalhar, descontei todo o stress do trabalho, e do fato de morarmos em cidades distantes na comida. Em 2007 cheguei ao meu ápice do sobrepeso: 85Kgs, divididos em 1,63m. Sinceramente, não sei como ele não me deixou! E desses 85Kgs, 10 eu ganhei apenas nas férias!
O que me fez começar uma dieta radical foi quando meu sogro, já cansado de me ver comer tanto, me disse: “Denise, quando você vai parar de devorar tudo o que tem pela frente? Me perdoe, mas você não pára de comer um segundo!”. Fiquei extremamente ofendida. Mas agora entendo a preocupação dele. Eu estava fazendo mal à mim mesma. Senti uma vergonha imensa e comecei a me cuidar. Criei o blog “Diário que Emagrece”, e em cerca de 3 meses perdi 10Kgs. Fiquei muito feliz. Mas minha força de vontade oscilava demais. Em alguns momentos eu conseguia me cuidar, mas logo depois punha minha reeducação alimentar a perder comendo em excesso. Num momento de raiva, deletei o blog. Mas logo voltei com o “Teorias da Denny”. Fiquei assim até metade do ano passado, oscilando por volta dos 75Kgs. Um pouco mais, um pouco menos.
Então, no ano passado marcamos nosso casamento, para dia 20 de dezembro. Passei a metade do ano toda me cuidando e consegui perder 5Kgs. Mas tive uma crise de asma muito forte e precisei voltar com os corticoides por um tempo, e ganhei todo o peso que perdi. Minha meta era 63Kgs, meta que a nutricionista me deu em um teste de bioimpedância que fiz. Eu precisava perder esse peso até meu casamento! Mas ainda faltavam 12Kgs…
Foi então que pensei em todos os anos de blog, em tudo o que li sobre alimentação, nas dicas que eu mesm apassava às leitoras e não me permiti mais continuar nesse processo auto destrutivo. Encarei uma dieta pra valer! Falei com uma amiga nutricionista que me passou um cardápio restritivo, mas nutritivo e que me faria perder peso sem ficar fraca.
Caprichei, e o resultado foi que me casei com 63,5Kgs, e hoje estou pesando 62,5Kgs, 500g abaixo da minha meta!
E agora me pergunto~: porque esperei tanto tempo? Eu poderia ter perdido meu marido por isso! Mas graças ao amor dele, que jamais me condenou, muito pelo contrário, sempre me apoiou, sempre me disse o quanto eu era linda, e me incentivou nessa jornada, e à minha família que não me deixou desistir, estou aqui, magra, enfim.
Ainda quero perder algum peso e preciso lutar contra a flacidez, afinal de contas, comecei a dieta em setembro, com 75Kgs, e em dezembro estava com 63,5Kgs! Foi uma perda rápida de peso, então os resultados acabam não sendo tão bons. E tem a barriguinha né. Perdi 22,5Kgs até agora, desde meu peso máximo.
Mas deixo para você o meu recado:
JAMAIS desista de lutar por você mesma. Não pelos outros, mas por você e por aqueles a quem ama. Lute pela sua saúde, e não apenas por um corpo melhor. Sua saúde vale mais do que isso. E não deixe para amanhã. Comece hoje a cuidar do seu corpo. Não precisa fazer nada radical. Comece mudando pequenos hábitos, e aos poucos vá incorporando atividades físicas prazerosas no seu cotidiano. Seu corpo vai agradecer e retribuir!
Nome: Denise Baptista
Reeducação alimentar.
Peso inicial: 85Kgs
Peso atual: 62,5Kgs
Tempo: 2 anos e 9 meses
Blog: www.teoriasdadenny.com
Twitter: @d3nnyzuda
Email de contato: denny_dahmer@hotmail.com
