Opções saudáveis para a hora do seu lanche629 visualizações |
No meio do seu dia, dá uma super vontade de comer uma coisa gostosa, não é? É nessa hora que os biscoitos doces entram. Mas é importante saber escolher, ver os rótulos das embalagens e o teor de gorduras, sódio e fibras, porque além desses biscoistos saciarem, não colocam em risco a luta contra a balança.
Dá uma olhada nas calorias em cada 30g (cerca de 6 unidades) de cada produto.
1 Cookie à base de soja Chocolate com Cereais, Nestlé
2 Leite, Nestlé
3 Tostitas, Nestlé
4 Maizena, Marilan
5 Leite, Zabet
6 Manteiga, Nestlé
7 Chocolate, Bauducco
8 ChocoSnack de Morango, Nestlé
9 Traxmix sabor Chocolate, Trakinas
10 Cookie à base de soja Mel com Cereais, Nestlé
11 Maizena, Adria
12 Maria, Zabet
13 Aveia e Mel, Marilan
14 Leite, Bauducco
15 Banana e Canela, Bauducco
16 Cereal Iogurte e Mel, Bauducco
FONTE: Dieta Já
Eu sou amante de maizena!!! Mas pego leve porque é mega gordinha, né?
Beijocas!
PUTZ! E passatempo recheado? Deve ter mil calorias!
Ai que delícia! Pena que cá não tem nem metade dessas coisas gostosas. Gosto muito de uns biscoitos da Gerlinea, de manteiga com pepitas de chocolate… que coisa boa, meu deus! E com menos calorias, também… algumas a menos rsss
É isso ai, podemos comer de tudo, mas sempre de olho nas quantidades,
com isso ja eliminei 19 kg em 11 meses, só na “Reedução Alimentar”…
beijos
Rô
http://querendoeaprendendo.blogspot.com/
Oi, vim conhecer seu blog, e desejar boa semana
bjsss
aguardo sua visita