Saiba quantas calorias tem cada fruta

Tiane Brites 15 de julho de 2009 12 17.922 visualizações   
Saiba quantas calorias tem cada fruta
Fruta Quantidade Calorias
Abacate 1 porção (100g) 160
Abacaxi 1 fatia (80g) 50
Acerola 1 unidade (12g) 4
Banana maçã 1 unidade (65g) 72
Banana terra 1 unidade (100g) 117
Banana nanica 1 unidade (90g) 87
Banana prata 1 unidade (65g) 55
Caju 1 unidade (100g) 37
Cana-de-açúcar 1 gomo (100g) 64
Caqui chocolate 1 unidade (100g) 74
Cereja 1 porção (100g) 97
Figo 1 unidade (50g) 68
Framboesa 1 colher de sopa (20g) 12
Goiaba vermelha 1 unidade (100g) 43
Graviola 1 unidade (100g) 60
Kiwi 1 unidade 46
Laranja 1 unidade 46
Limão 1 unidade 12
Maçã vermelha 1 unidade (130g) 85
Mamão 1 fatia (100g) 36
Manga 1 unidade (350g) 230
Maracujá comum (polpa) 1 unidade (50g) 28
Melancia 1 fatia (100g) 24
Melão 1 fatia (70g) 19
Morango 9 unidades (100g) 43
Pêra 1 unidade (110g) 68
Pêssego 1 unidade (150g) 63
Tangerina 1 unidade (100g) 50


12 Comentários »

  1. Maristela 15 de julho de 2009 at 11:47 - Reply

    Obrigada pela tabela de calorias, eu estava louca atrás de uma dessas.

    Bjks!!!

  2. Clarissa 16 de julho de 2009 at 11:30 - Reply

    Oi, Tiane. Tudo bem? Bacana o seu blog. Trabalho na Edelman, que é a agência de comunicação do site ComoTudoFunciona e sempre damos uma volta por blogs, principalmente para ter ideias para novos artigos. Não sei se você já conhece o site, mas tem um canal de saúde que pode, também, te dar ideias para outros posts – http://saude.hsw.uol.com.br/ . Espero que curta.
    Abraços

  3. NEU 18 de julho de 2009 at 20:53 - Reply

    0,0

    Menina má, fiquei com fome………..

  4. HAYDEE CAMPOS 20 de setembro de 2009 at 11:08 - Reply

    Isso provavelmente está correto.
    Mas o mamão está errado.
    Tem 45 calorias.
    Pois um inteiro tem 89(quase 90 portanto uma fatia (o que seria a metade ) tem 45 calorias e não 36 .

  5. samara 9 de julho de 2011 at 19:02 - Reply

    quero saber total dessas frutas pra mim!

  6. jhosi 10 de setembro de 2011 at 16:45 - Reply

    valeuu foi bom saber

  7. natalya 8 de junho de 2012 at 13:40 - Reply

    Eh muito bom saber a calorias das frutas! Obrigada!

  8. jeiziane cardoso 30 de agosto de 2012 at 13:53 - Reply

    eu estou e uma dieta e chupo muita laranja em torno de 8 laranjas no dia, pode atrapalha minha dieta aguardo sua resposta ansiosamente obg bjus

  9. Patrícia Ferreira 13 de abril de 2013 at 18:36 - Reply

    eu amo frutas

  10. Lari 17 de setembro de 2013 at 8:46 - Reply

    Amu maisiiii d*d+d* *—*

  11. Jaqueline Pedrosa 31 de outubro de 2013 at 13:54 - Reply

    adoro tudo que e frutas ,verduras ,legumes e tudo que tem poucas calorias

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