Barriga durinha pra já!

Desde que voltei pra academia, descobri que gosto mesmo é de fazer abdominais. Eu faço 5 séries de 20 desse exercício e logo na primeira semana, já senti uma leve mudança. Comecei a pesquisar mais sobre séries de exercícios pra fazer em casa também e achei esse vídeo, da Solange Frazão, que é uma mulher linda, com o corpo super bem cuidado. Quem diz que ela é mãe de 3 filhos e tem seus 40 anos?

Vamos seguir o exemplo dela e ficarmos em forma? É bem fácil a série de abdominais que está mostrando no vídeo e tenho certeza que você consegue fazer também!