Gelatina hidrolisada: uma bomba de colágeno

Tiane Brites 7 de abril de 2010 47 47.502 visualizações   
Gelatina hidrolisada: uma bomba de colágeno

Semana passada, tive uma consulta com a minha nutricionista, Dra. Lilian Almeida, e como sempre saí de lá cheia de dicas ótimas e duas novas receitas: a gelatina hidrolisada da Gelape e a Ração Humana, sem açúcar mascavo (para evitar dumping).

A gelatina hidrolisada é mais eficaz do que a comum, dessas com sabor, que compramos no supermercado. A opção hidrolisada é conhecida como uma bomba de colágeno para o corpo.

O colágeno é uma proteína que ajuda na fortificação das unhas e cabelos, deixa a pele mais bonita e o melhor de tudo, acelera o metabolismo, ou seja, ajuda a queimar gorduras.

O nosso corpo após os 25 anos, produz cerca de 70% do colágeno necessário ao corpo. Depois disso, cai ainda mais e chega a 30% da produção ideal.

Essa gelatina não é como as normais, que preparamos e colocamos na geladeira pra ficar durinha. A gelatina hidrolisada é bem prática pra preparar: só colocar 1 colher cheia num copo de cerca de 300ml com água fria e misturar bem.

Minhas considerações:

- A gelatina hidrolisada que comprei tem sabor de morango (em pó) e depois de pronta fica bem rosinha.

- Apesar de ser sabor morango, ela não é muito doce e não é aquela delícia pra tomar.

- Demora pra diluir o pó na água e precisa misturar muito pra ficar pronta pra beber. Dica: Misture no mixer ou liquidificador.

- O bom da gelatina hidrolisada é que dá a sensação de saciedade, tem poucas calorias (cerca de 30kcal) e deixa a pele, unhas e cabelos bem bonitos.

- Vou testar misturando na vitamina.

Diferença entre a Gelatina Comum e a Gelatina Hidrolisada:

diferença gelatina comum e hodrolisada 609x250 Gelatina hidrolisada: uma bomba de colágeno

Onde comprar:

Farmácias, drogarias e lojas de produtos naturais.
Preço médio: R$ 42,00



47 Comentários »

  1. mey 7 de abril de 2010 at 18:02 - Reply

    Olá tiane

    tudo bem ????? A redatora da sou mais eu esta procurando uma pessoa que fez redução de estomago … emagreceu … engordou e fez

    dieta ´para emagrecer novamentee conseguiu, passei o seu blog e ela deve entrar em contato com vc !!!

    fui convidada a sair na dieta da capa e estou mega feliz e pedi só mais um tempinho posi estou na resta final ! rssss

    beijosssssssssssssssss

  2. Elaine 13 de abril de 2010 at 14:10 - Reply

    Oi querida, essa gelatina é indicada pra começar a tomar antes mesmo de fazer a cirurgia ou só após? Bjos e obrigado por tudo!!!

  3. Tiane Brites 13 de abril de 2010 at 14:14 - Reply

    Oi Elaine!

    A minha nutricionista que me prescreveu e ela comentou que receita também para pacientes do pré-operatório. Mas no geral, é muito válida tomara para fortalecimento das unhas, firmeza dos cabelos e outros tb. Tem muitos nutrientes bons!

    Verifique com seu nutricionista se é indicado para você tomar também.

     

    beijo

     

    Tiane

  4. DORA 20 de abril de 2010 at 14:28 - Reply

    ai gente!!! sou +++ uma fofinha ,querendo emagrecer….eu tbm quero usar a gelatina hidrolisada ,alguem tem umas receitinhas de suco e vitaminas..por favor ,mande pra mim….bjos

    • gisele 6 de dezembro de 2011 at 10:25 - Reply

      oi Dora, estou consumindo a gelatina em po hidrolisada comprada nas lojas de produto natural, tenho uma dica pra vc, eu faço a minha igual gelatina, coloco açucar light e suco light ou natural, la vai a receita:
      600 ml de agua, 300 ml de agua fria e 300 ml de agua quente, disolva 3 cokheres de sopa de gelatina com uma colher de sopa de açucar light em 300 ml de agua quente misture e acrescente os outro 300 ml de agua fria , leve a geladeira e consuma igual gelatina, particularmente eu gosto e como sempre sacia a fome ajuda na dieta ok. beijus e boa sorte.

  5. Flávia Perri 25 de maio de 2010 at 23:08 - Reply

    Sou usuária recente da gelatina hidrolisada, confesso que ainda não vi os resultados, mas, tenho certeza que aparecerão.
    Assim, vai uma dica para misturá-la, indicado pela minha nutricionista e fica bem gostoso.
    um iogurte desnatado sabor da preferência

  6. Flávia Perri 25 de maio de 2010 at 23:10 - Reply

    Sou usuária recente da gelatina hidrolisada, confesso que ainda não vi os resultados, mas, tenho certeza que aparecerão.
    Assim, vai uma dica para misturá-la, indicado pela minha nutricionista e fica bem gostoso.
    um iogurte desnatado sabor da preferência
    uma “garrafinha” de leite fermentado (lactobacilo) qualquer marca
    uma colher de gelatina hidrolisada.

    Fica muito bom!

  7. Angélica 7 de junho de 2010 at 15:30 - Reply

    Oi tenho uma dúvida quanto ao preparo da gelatina hidrolizada? ela pode ser misturada direto na vitamina o suco, sem antes ter que diluir em aguá quente? Obrigado

  8. Rômulo 21 de outubro de 2010 at 21:30 - Reply

    meninas,tudo bem?!
    gostei da infromações…quero compartilhar com vc`s que tenho muita dificuldade para emagrece devido à tendência do meu biotipo a engordar fácil.

    vai a pergunta:posso tb fazer a gelatina normal e acrescentar a gelatina hidrolisada? terei um resultado melhor ou interfere?

  9. roberson 24 de outubro de 2010 at 22:13 - Reply

    USO A GELATINA HIDROLISADA A ALGUM TEMPO. MISTURO ELA COM CHOCOLATE E LEITE MORNO OU QUENTE E FICA MAIS FACIL DE SER DILUIDA.

  10. NAIR FARIAS 16 de novembro de 2010 at 10:39 - Reply

    Uso a gelatina á vários meses, mas, com a dieta estou ficando muito flacida, voce tem alguma dica para evitar essa flacidez ou a gelatina fará isso?

  11. SUZY 7 de dezembro de 2010 at 11:04 - Reply

    OLÁ QUANTO TEMPO LEVA PRA FAZER O EFITO
    TOMANDO A GELATINA HIDORLISADA?
    QUERO SABER PRA NÃO DESISTIR LOGO DE CARA.

  12. gabriely Prates 5 de janeiro de 2011 at 16:33 - Reply

    oi!
    Com quanto tempo tenho resultado, horário para tomar , quantas vezes ao dia?
    obrigadoa

  13. elissandra 21 de julho de 2011 at 21:15 - Reply

    gostaria de saber se posso polvilhar gelatina sem sabor na comida,beijos.

  14. aline 29 de agosto de 2011 at 19:24 - Reply

    gostaria de saber com quantos potes ja vejo resultado ? equantas vezes ao dia devo tomar ? obrigada !!

  15. ana mari reis feix 26 de novembro de 2011 at 23:58 - Reply

    Por favor, me ajudem.Faz 15 dias que estou tomando gelatina hidrolizada(colageno) e engordei mais 2 quilos. Estou apavorada com este efeito contrario ao esperado. O que está acontecendo? Obrigada e abraços.

    • ana mari reis feix 27 de novembro de 2011 at 0:11 - Reply

      Eu achei o artigo muito bom. Estou maravilhada e com esperança de emagrecer. Estou tomando colageno em tabletes- colageno 900 mg(gelatina hidrolizada) 100 mg. 3 vezes ao dia com 2 copos de agua. E engordei ao invés de emagrecer, me mandem orientação urgente, por favor,estou aguardando, agora! obrigada.

      • anonimo 23 de agosto de 2012 at 17:38 - Reply

        ta tomando demais, se controla ou vai morrer gorda.

  16. fer 22 de janeiro de 2012 at 19:06 - Reply

    posso tomar colageno apos gastroplastia na dieta liquida?

  17. CAMILA FERREIRA 21 de março de 2012 at 21:45 - Reply

    Olá! Eu agora depois de operada não consigo comer gelatina… é a única coisa que não desce mesmooooo… Faz algum tempo que tomei exsynutriment+colágeno hidrolisado+gelatina..minha dermato havia passado, e eu mandava formular as capsulas. Mas é interessante saber da Gelatina hidrolisada Gelape. Obrigada querida. Bj

  18. erika.weber@live.com 18 de maio de 2012 at 1:20 - Reply

    Eu vendo gelatina hidrolisada! Sinceramente, utilizo na minha alimentação há três anos…

    Receitinha para dar um up no emagrecimento!

    Sabe aquela hora que você ta morrendo de vontado de alguma coisa doce?
    Polpa de fruta congelada( minha preferida morango) um pouquinho de leite desnatado e gelatina hidrolizada, bate no liquidificador ate dar uma consitência de raspadinha…adoce com um pohquinho de stévia…
    Uma delícia! Tira a vontade do doce, ajuda a pele e ainda emagrece!

  19. erila.weber@live.com 18 de maio de 2012 at 1:33 - Reply

    Nossa meninas…li os posts de muitas aqui…

    Gatas…colágeno não engorda! Pelo contrário, beneficia o emagrecimento!
    Para começar a sentir o efeito, consumir todos os dias nos 3 primeiros meses, a proteina pesa muito no estômago, por isso ajuda a saciar a fome!
    Fora s questão de emagrecer, lindas…o colageno é o que vão mantê-las mais jovens por muito mais tempo!!! Leia atentamente a matéria ;)
    Acima dos 30 anos, faça o colágeno fazer parte da sua vida! Porque a nutrição da pele acontece de dentro para fora!

  20. Luciana 10 de julho de 2012 at 13:06 - Reply

    Olá. Gostaria de saber se a gelatina hidrolisada emagrece ou só matém ou ainda só tonifica? Obrigada.

  21. Alice Satosn 20 de setembro de 2012 at 13:45 - Reply

    Adorei, magnífico!

  22. Andreza Indianara Nogueira 10 de novembro de 2012 at 13:22 - Reply

    Oieee..Tenho uma duvida ! Vou começar tomar gelatina e pó hidrolisada , e gostaria de saber se tem problema eu misturar ela no meu capuccino que eu tomo todas a manhas?ele pode atrapalhar o resultado?

    • Tiane Brites 10 de novembro de 2012 at 14:43 - Reply

      Oi Andreza,

      Sinceramente, eu não sei te dizer. Veja com o médico ou nutricionista que te prescreveu a gelatina e veja se a combinação atrapalhará em alguma coisa. ;)
      Beijos!

  23. Renata 22 de novembro de 2012 at 19:13 - Reply

    Amei os posts. O colageno e importante tambem para ossos e articulaçoes e meu medico recomendou porque embora eu tenha 28 anos estou com problemas no joelho , quadril e tornozelo. Comecei a tomar ontem em capsulas. Ah tambem comecei tomar vitamina c
    Meninas vao fundo.
    Bj s

  24. Chris 11 de dezembro de 2012 at 1:47 - Reply

    ola pessoal, estou em fase de dieta, dentro de tres meses perdir 20kilos, estava tomando colageno puro de 500 mg em capsula, aquele de farmacia, estava tendo bons resultados, pois estaba durinha e sem estria, so que vi a galera falando do gelape pluz que era melhor, entao comprei pela net, e parei de tomar o colageno de 500mg e comessei a tomar o gelape, so que com uma semana, meu corpo comessou a corçar, e encher de estria, minha pele ficou flacida, fiquei desesperada, e voltei a tomar o de capsula, ja parou de coçar, hj comessei a tomar os dois ( colageno em po da gelape pluz + colageno em capsula de 500 mg puro ) sera que faz mal?

  25. simone castro 9 de março de 2013 at 13:32 - Reply

    Olá, estou gravida e tenho iportireoidismo gostaria de saber se posso tomar ,e também se posso dar a minh fillha de 5 anos ou crianças não pofe?

    • Tiane Brites 11 de março de 2013 at 9:43 - Reply

      Simone,

      Consulte o seu médico antes. ;)

  26. Ana Regina Soleiman Franco 29 de março de 2013 at 0:14 - Reply

    500ml do suco de sua preferência e trés colheres de colágeno hidrolisado. Leve a geladeira. Fica igual gelatina mesmo!

  27. Leninha Costa 31 de março de 2013 at 1:02 - Reply

    gente gelatina hidrolisada é tudo de bom

  28. Andressa Mendes 21 de maio de 2013 at 16:36 - Reply

    nosso tudo que eu preciso e disso estou com um pouco de exesso de pele e nao sei o que fazer gostei vou procurar pra ver se eu acho aqui

  29. Vania Cardoso Nina 9 de julho de 2013 at 21:19 - Reply

    A gelatina e colágeno pelo que andei lendo são a mesma coisa. Só sei que tomo gelatina 1 colher de sopa rasa misturada em pouquinho de água morna, (levo até no micro por 4seg.) Depois misturo com yogurt ou suco. E o colágeno hidrolisado misturo 10g por dia,( comprei na farmácia por R$160,00. Nas lojas naturais é muito mais barato) ou uma colher de sobremesa em água natural, pouquinha, bato com a colher e misturo ao suco que tenha vitamina C. Lí que é importante pra fixar o colágeno. Faço o suco de garrafa mesmo, tomo no lanche ou almoço.

  30. Beatriz Godoy 24 de julho de 2013 at 19:46 - Reply

    Com que idade pode começar a tomar?
    tenho 16

    • Tiane Brites 29 de julho de 2013 at 16:13 - Reply

      Beatriz,

      Consulte seu médico ou nutricionista para ele avaliar a necessidade do colágeno.

  31. Beatriz 24 de julho de 2013 at 16:47 - Reply

    Há restrição de idade para começar a tomar?…tenho 16 anos

    • Tiane Brites 27 de julho de 2013 at 17:32 - Reply

      É sempre bom consultar o seu médico antes de tomar qualquer medicamento/suplemento, Beatriz. ;)
      Beijão

  32. Ana Paula Norberto 16 de agosto de 2013 at 2:16 - Reply

    poso tomar ela como um suco

  33. Mara Regina Bosco 30 de agosto de 2013 at 21:37 - Reply

    tenho 54 anos estou com artrose comprei gelatina tipo colágeno hidrolisada em pó vamos ver o que acontece.

  34. Rosimar 4 de setembro de 2013 at 13:18 - Reply

    Minha nutricionista passou em capsulas, vou começar amanha

  35. Maria Luzinalva Reis Camargo 27 de novembro de 2013 at 0:03 - Reply

    vou esprimentar ….

  36. Sylvia 8 de janeiro de 2014 at 22:15 - Reply

    Estou tomando a gelatina hidrolisada a um mês e meio, mas estou sentindo que minha barriga está ficando muito inchada, e normal acontecer isto? Qual o melhor horário para tomar pela manha ou a noite?

  37. divanete 9 de fevereiro de 2014 at 15:00 - Reply

    vou começar a tomar gelatina hidrolisada, pois estou com flacides embaixo do queixo,gostaria de saber se pode dar resultado. e qual é a melhor forma de tomar a gelatina,a hora, e quantas vezes.

  38. Rômulo 24 de fevereiro de 2014 at 19:22 - Reply

    Meninas, boa noite!
    Para lhes ajudar nas receitas do dia a dia chegou a grande novidade do mercado Nacional o primeiro Iogurte em pó, “REGULE da Nutriwayfoods” com fibras e ingredientes naturais, em vários sabores, e o que é melhor não contem Glúten assim vocês poderão misturar Colágeno Hidrolisado como GELAPE PLUS. Nas melhores Farmácias e Drogarias e casa de produtos naturais como Mundo Verde.
    Abraços e boa dieta…

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