Refrigerante tem 7 colheres de açúcar. E aí, vai encarar?

Tiane Brites 26 de abril de 2010 6 11.633 visualizações   
Refrigerante tem 7 colheres de açúcar. E aí, vai encarar?
Imagine um copo recheado de seis ou sete colheres de sopa de açúcar. Teria coragem de engolir tudo isso de uma só vez? Se você tem o hábito de consumir refrigerantes é exatamente isso que o seu corpo está recebendo.

Segundo a nutricionista funcional, Patricia Davidson Haiat, além de pobre em nutrientes, essa enorme quantidade de glicose prejudica a absorção de compostos essenciais como magnésio, zinco e cromo e ainda enfraquece o sistema imunológico, diminuindo, dentre outras coisas, sua capacidade de combater o stress.

Para piorar, os refrigerantes são compostos de aditivos químicos que intoxicam o organismo. Portanto, se você não consegue de jeito nenhum ficar sem eles, ao menos opte pela versão light. Só não se esqueça que não há substituto para água quando se trata de hidratar o corpo – e que os sucos naturais são excelentes formas de obter nutrientes e se refrescar ao mesmo tempo.

(Por Monique dos Anjos)

FONTE: Blog Editora Abril



6 Comentários »

  1. Alexandre da Silva 26 de abril de 2010 at 9:58 - Reply

    :S essa informação eu não sabia, então vamos todos fazer um trato e ir substituindo o refri por suco ;). Não sei se aqui é o local bom para que eu possa dizer isso, mas… qualquer escrevo depois no local correto :D. Eu conheci a Tiane já estava magrinha com esse corpinho lindo que ela sempre teve, mas, que estava escondidinho e que agora todos podem ver, e acompanhei em conversas e principalmente através deste site e a cada dia fico mais impressionado e orgulhoso de sua força de vontade , determinação, caráter em ajudar as pessoas, simplesmente contando sua experiência que seja, e quando vejo pessoas obesas hoje nas ruas fico imaginando como a vida delas poderiam ser melhores se fizessem a redução de peso, seja por qual processo for, o mais importante da redução de peso não é o método e sim três palavrinhas “eu vou conseguir”, a partir do momento que você se propõe a isso o que se vem a seguir é lutar e lutar para conseguir esse objetivo, vejo muitos obesos dizendo que estão felizes do modo que estão e sinceramente na maioria das vezes não duvido que realmente sejam não, mas, quando essas pessoas felizes reduzem de peso, volte a perguntar a eles se estão felizes, com certeza irão dizer que na época que eram obesos eram felizes sim, mas… depois da redução que viram que são mais felizes, pois, podem fazer tudo que sempre gostavam de fazer e ainda fazer coisas novas que não poderiam fazer devido ao peso, e as vezes são coisas que são relativamente ridiculas como o simples fato de passar pela roleta de um ônibus, fico imaginando um ex-obeso passando pela roleta e abrindo aquele sorriso que as pessoas do ônibus vendo ficam meio sem entender, mas, ele no seu íntimo e quem já foi ex-obeso sabe o que é poder passar em uma roleta :D. Ontem fazendo um prova na faculdade, o fiscal da sala é uma pessoa que tranquilamente chega aos seus 200Kg, e ele é bem alto, então fiquei pensando, se ele não gostaria de aproveitar essa altura, que é o que todo homem quer – ser alto -, e perder peso como ele poderia ser mais feliz, e pelo que percebi parece ser uma pessoa de posses, então, acho que não seria problema para ele fazer a cirurgia de redução de peso, mas… eu não sou médico, talvez ele já tenha feito a consulta para ver isso e tenha algum impedimento temporário que o impossibilita de realizar a cirurgia agora. Quando participei do Encontro Emergente Light no Rio, estava na mesa com ex-obesos que sinceramente, a gente fica impressionado com a força de vontade destas pessoas, aproveito aqui para deixar os meus parabéns a TODOS VOCÊS, e apareceu um cara bem obeso no andar no cinema e todos olharam para ele e todos se entreolharam e disseram: “dá uma vontade de irmos até ele e perguntar se ele sabe que tem a cirurgia de estômago, que seria muito bom para ele, …” e eu hoje quando vejo um obeso na rua fico com a mesma vontade, mas… falta-me a coragem :D. Bem… o porque estou dizendo isso tudo? É para dizer do orgulho que eu tenho dessa pessoa linda que é a Tiane, vocês leitoras e leitores do site que gostam dela, não fazem idéia o que é ter contato com ela pessoalmente, o quanto é esforçada, determinada, e que principalmente corre atrás do que ela quer! Muito obrigado Tiane por ter aparecido em minha vida! Sou o noivo mais feliz do mundo!!!! =*** Te Amo!

  2. Julia 26 de abril de 2010 at 20:09 - Reply

    Oi Tiane!
    Tudo bem?
    Olha, eu ainda não aboli o refrigerante, mas hoje me senti orgulhosa. Normalmente lancho um pastel, salgadinhos… Coisas que garante algumas gramas desnecessárias, mas hoje, consegui comer frutas! =)
    Agora a noite aproveitei pra fazer um sanduíche com pão francês e atum… Não tô com a consciência pesada…rsrsrs

    beijocas

  3. André Moura 17 de maio de 2010 at 16:59 - Reply

    Realmente você cortando refrigerante no seu dia dia, você verá uma diferença enorme dentro uns 3 a 4 meses.

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