Os Benefícios da Granola

Tiane Brites 26 de agosto de 2009 12 18.951 visualizações   
Os Benefícios da Granola

A granola é um alimento geralmente feito de uma mistura entre cereais Os Benefícios da Granola (aveia, flocos de arroz, germe de trigo), frutas desidratadas (uva passa, banana passa), frutos oleaginosos (castanha do Pará, castanha de caju e nozes) e açúcar mascavo, o que faz desta composição ser bastante indicada para uma dieta, pois fornece a maioria dos nutrientes necessários.

Este alimento é uma fonte concentrada de fibras, vitaminas Os Benefícios da Granola, minerais e carboidratos, que são importantes pro cérebro e os músculos, que possuem reservas limitadas e dependem desta substância.

Os principais benefícios da granola Os Benefícios da Granola são que elas auxiliam na regularização da função intestinal, no controle das taxas de açúcar e gordura no sangue, sem contar que as vitaminas e minerais antioxidantes combatem os radicais livres.

A composição da granola a torna um dos principais alimentos que devemos ingerir após exercícios físicos Os Benefícios da Granola, pois todas as nossas reservas de energéticos Os Benefícios da Granola, vitaminas e sais minerais são utilizadas durante esforços físicos.

A granola tem um alto teor de nutriente, por isso ajuda na sensação de saciedade. O único cuidado é para não comer em excesso, por causa das calorias Os Benefícios da Granola.

Bom apetite!



12 Comentários »

  1. maura 17 de abril de 2010 at 18:42 - Reply

    eu gostei,so agora descobri os efeitos da granola,muito.

  2. Michael Robson 8 de março de 2011 at 21:29 - Reply

    Gosto muito de granola , como uma certa quantidade por dia, como as vezes só a granola ou juntamente com alguma vitamina.

    []s

  3. Henrique Salviano 5 de junho de 2011 at 14:04 - Reply

    Uma colher de sopa é o suficiente para um dia?

    Muito grato,

  4. aparecida de araujo leal silva 31 de maio de 2012 at 21:48 - Reply

    gostaria de saber se a granola pode ajudar a esmagrer e como posso tomar

  5. ALCIDESIO DE SOUZA PINTO 4 de agosto de 2012 at 11:22 - Reply

    BOM DIA, QUERIA SABER QUAL A QUANTIDADE DIÁRIA DE GRANOLA DIET ?

  6. Itali Alimentos 6 de abril de 2013 at 3:10 - Reply

    Muito legal essas informações.

  7. Rosangela Andrade 29 de abril de 2013 at 13:15 - Reply

    Granola bom demais…

  8. Jessica Oliveira 24 de maio de 2013 at 22:56 - Reply

    vou experimentar

  9. Ronny Baruck 30 de agosto de 2013 at 5:51 - Reply

    eu como assistindo Series rsrs é otma!!!

  10. ivanildo guimaraes 19 de outubro de 2013 at 14:56 - Reply

    gostei,foi muito esta informaçao,muito obrigado.

  11. Ester Pereira 30 de dezembro de 2013 at 17:52 - Reply

    excelente

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