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Habit Forge – Eu te desafio

A Magra Emergente vive lançando desafios e para ajudá-la (ou não), achei o Habit Forge para reforçar o desafio. Vou explicar: Habit Forge é um site que tem como objetivo ficar 21 dias sem um certo hábito ou acrescentando esse certo hábito. Por exemplo, a Magra lançou o desafio 30 dias sem

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Você costuma ir fazer compras com fome?

Quando vamos fazer comprar com fome fatalmente enchemos mais o carrinho, não é mesmo? Você já percebeu a diferença em fazer compras com fome e sem fome? Ela existe e é grande! Isso acontece porque comemos também com os olhos e nesta hora quase tudo nos dá água na boca, logo a

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Colesterol alto: Quais os riscos para nossa saúde?

Oi gente! Na coluna Cozinheira Natue dessa semana, o assunto é algo que requer uma atenção especial. Com certeza você já ouviu falar de colesterol. Apesar de muitas pessoas falarem bastante sobre ele, ainda existem diversas dúvidas acerca do assunto. Mas fique tranquilo que hoje vamos esclarecer as perguntas mais frequentes sobre

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Suplementos Termogênicos: Você usa? Será que realmente tem indicação?

Os Suplementos Termogênicos são substâncias conhecidas como queimadores de gordura, eles propõem trabalhar transformando em energia as calorias provenientes da gordura corporal. Estas substâncias atuam isoladamente ou combinadas, aumentando a temperatura do corpo, num processo chamado de termogênese, e isso acelera o metabolismo para promover o emagrecimento, mas os efeitos colaterais do mau

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Receitas Saudáveis no seu celular!

Sabemos que uma alimentação saudável é primordial, independente do seu objetivo ganhar ou perder peso. Na verdade o que temos que almejar é uma vida mais saudável. Temos que praticar exercícios físicos, que fazem bem não só para o corpo, mas para a mente também, mas nada disso adianta se não nos

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Fatkini: O movimento que mostra as curvas das gordinhas

Mulheres que fogem aos padrões de beleza da indústria da moda, com excesso de peso e obesas, começaram a partilhar fotografias das suas curvas em biquíni. O objetivo? Mostrar que toda a gente pode ter um corpo de biquíni. A ação começou em 2012 pelos posts recorrentes da blogueira Gabi Fresh, que