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Você sabe escolher a barrinha de cereais mais saudável?

Oi, gente! Tudo bem? Quem aí come barrinhas de cereais no lanche?! É super comum encontrar pessoas comendo isso, né? E mais comum ainda é conhecer pessoas que acham que estão se alimentando saudavelmente por conta disso. Bem….. Bem………… Bem………. A história não é bem assim. E é sobre isso que vamos

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Conheça o Matchá, mais poderoso que o chá verde!

Oi, gente! Hoje eu resolvi dar um up especial na minha manhã tomando um chá que é a sensação do momento. Adivinhem qual é? O matchá! Hummm… Já experimentaram? Além de oferecer diversos benefícios à saúde, é uma delícia! O matchá é produzido a partir da erva Camellia sinensis, a mesma utilizada

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É preciso dar doces às crianças? NÃO!

Quem me conhece sabe que não acho certo oferecer doces às crianças, mas sei também que isso não será para sempre porque crianças vão à escola, vão às festas e os doces fazem partes de vários momentos em nossas vidas, então, mais cedo ou mais tarde elas terão acesso a eles e

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Você acrescenta alimentos integrais na alimentação do seu filho?

Escolher os alimentos que entram em nossa casa é uma tarefa importante e difícil para os pais que querem ver seus filhos crescendo saudáveis, não é mesmo? E com tantas opções no mercado de hoje, é preciso pesquisar e saber um pouquinho mais sobre os alimentos para não errar na hora da

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Receita de Hambúrguer de Feijão

O feijão está na mesa da maioria dos brasileiros e porque não fazer um hambúrguer de feijão? Basta acompanhar com legumes e verduras e assim, sua refeição fica super completa! Por ter fibras solúveis, o feijão é um alimento que ajuda a estabilizar os níveis de açúcar no sangue, por não ser

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Amaranto: o grão de ouro!

Oi gente!! Tudo bem? O papo de hoje é sobre um ingrediente que gosto bastante e que sempre tenho em casa: amaranto. Com certeza você já deve ter ouvido falar sobre o amaranto, não é mesmo?! Porém, por não ser um cereal tão consumido quanto o arroz, o trigo, etc., muita gente