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18 dicas para não engordar durante a Páscoa

Amo chocolate e meus preferidos, são os pretos. Só de pensar, a boca enche de água só de falar. Durante a Páscoa, as tentações são muitas. Para todos os lados, existem chocolates, ovos, ovinhos e super ovos à venda, para todos os gostos. E ainda, tem aquela sua amiga que manda um

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Aposte em chocolates saudáveis nessa Páscoa!

Hmmm!! Chegou um dos momentos que mais gosto (e que costuma ser bem complicadinho também… rsrs): a Páscoa!! Chocolate pra cá, chocolate pra lá! E peso na balança que só aumenta! Oh, gosh! Mas não criemos pânico! Há opções deliciosamente saudáveis de chocolates que podem nos dar aquele help nessa época! Primeiramente, vale

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Você sabe escolher a barrinha de cereais mais saudável?

Oi, gente! Tudo bem? Quem aí come barrinhas de cereais no lanche?! É super comum encontrar pessoas comendo isso, né? E mais comum ainda é conhecer pessoas que acham que estão se alimentando saudavelmente por conta disso. Bem….. Bem………… Bem………. A história não é bem assim. E é sobre isso que vamos

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Conheça o Matchá, mais poderoso que o chá verde!

Oi, gente! Hoje eu resolvi dar um up especial na minha manhã tomando um chá que é a sensação do momento. Adivinhem qual é? O matchá! Hummm… Já experimentaram? Além de oferecer diversos benefícios à saúde, é uma delícia! O matchá é produzido a partir da erva Camellia sinensis, a mesma utilizada

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É preciso dar doces às crianças? NÃO!

Quem me conhece sabe que não acho certo oferecer doces às crianças, mas sei também que isso não será para sempre porque crianças vão à escola, vão às festas e os doces fazem partes de vários momentos em nossas vidas, então, mais cedo ou mais tarde elas terão acesso a eles e

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Você acrescenta alimentos integrais na alimentação do seu filho?

Escolher os alimentos que entram em nossa casa é uma tarefa importante e difícil para os pais que querem ver seus filhos crescendo saudáveis, não é mesmo? E com tantas opções no mercado de hoje, é preciso pesquisar e saber um pouquinho mais sobre os alimentos para não errar na hora da