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Hibisco e seus benefícios para saúde

Quem aí curte um chá, seja ele quentinho naqueles dias frios ou gelado, para os dias em que o calor não perdoa?! E se esse chá te ajudar no processo de emagrecimento então?! Pois é, estou falando do chá de hibisco (ou hibiscos, como quiser chamá-lo). Meu preferido. Ando sempre com uma

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Suplementos: Eles são mesmo necessários?

Com muita frequência as pessoas que praticam exercícios físicos me perguntam se é necessário tomar suplementos nutricionais, daí sempre respondo que depende, pois precisa haver uma real indicação, e na hora de indicar precisamos saber objetivo desta pessoa, a frequência, intensidade e duração dos exercícios, se existem patologias, enfim, a resposta não

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Glúten e Lactose – é necessário mesmo bani-los da dieta?

As intolerâncias e alergias estão muito comuns hoje em dia e os vilões mais falados no momento são o glúten e a lactose, mas algumas pessoas, que não sabem a real ação deles no organismo, estão indo na moda e simplesmente cortando tudo e seguindo os “Modismos Alimentares” sem necessidade na maioria

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Semente da Chia: Conheça seus benefícios e aprenda receitas deliciosas

Oi gente! Hoje vim bater um papo rápido sobre chia! Separei duas receitas MARA e claro, corri pra compartilhar com vocês! Além disso, trouxe algumas curiosidades sobre essa sementinha que eu amoooo! Mas, vamos às receitas! #MomentoNaMaria. Rs. Brincadeira. #MomentoCozinheiraNatue! Para começar, um suco mega fácil de preparar, super gostoso e nutritivo:

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App Larica Total

Hoje é dia aplicativo brasileiro! Rá! E sim, tem para robozinhos e maçãzinhas! Quem aí já ouviu falar no programa Larica total? Se nunca ouviu, clique no ícone e tenha acesso a tudo sobre o programa. Bem, vamos ao que interessa. Foi criado um aplicativo chamado larica total: Descrição: O aplicativo Larica

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Pão Integral: Como Escolher?

Ao comprar pães integrais é preciso ficar atento aos ingredientes e às informações nutricionais encontradas na tabela nutricional que fica no verso da embalagem, dessa forma dá para saber exatamente o que está sendo levado para casa. De acordo com a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa), o pão integral é aquele